Benessere e mindfulness

Attività per rilassarsi, riconnettersi con se stessi e rafforzare l’armonia di gruppo.

ESPERIENZE PROPOSTE:

Chi siamo quando lavoriamo insieme?

L'invisibile che ci lega

Il ritmo del gruppo

Parole che fanno bene

Arte giapponese, Kokedama e Giardino Zen

Yoga

RICHIEDI INFO

Chi siamo quando lavoriamo insieme?

Obiettivo:
scoprire e condividere il proprio ruolo nel gruppo, attraverso metafore, narrazioni e ascolto reciproco. (durata 2 ore, 15 partecipanti max)
Attività chiave:
metafora del ruolo: "Sono come..."
Titoli di un libro: un lavoro immaginario che racconta il team.
Riflessione allo specchio: cosa vede l'altro in me?
Svelamento finale: "Cosa vorrei che sapessero di me?"
Perché sceglierlo:
un'esperienza per fare emergere le immagini che abbiamo di noi stessi nel lavoro di squadra, rafforzando la conoscenza reciproca in modo creativo e profondo. (ideale per gruppi che desiderano crescere attraverso la cura del benessere personale)

L'invisibile che ci lega

Obiettivo:
rendere visibili i fili relazionali che uniscono il gruppo attraverso storie, ricordi e piccoli gesti significativi. (durata 2 ore, 15 partecipanti max)
Attività chiave:
mappa dei legami: disegna come percepisci le connessioni.
Camminata a due: un ricordo condiviso in silenzio.
Pensieri incrociati: "Un gesto che non ho dimenticato"
Sguardi e cartoncini: "Quando mi sento visto?"
Chiusura: "Una connessione che oggi ho sentito è..."
Perché sceglierlo:
per riscoprire la forza del sentirsi parte, attraverso parole che rilevano cura, fiducia e riconoscimento reciproco. (perfetto per gruppi che desiderano rafforzare la coesione)

Il ritmo del gruppo

Obiettivo:
esplorare i diversi modi di stare nei tempi e nelle dinamiche del gruppo, con rispetto e consapevolezza. (durata 2 ore, 15 partecipanti max)
Attività chiave:
time-story un episodio che accelera o rallenta il ritmo. Intervista alternata: scopri come vive il tempo il tuo collega. Timeline condivisa: quando il gruppo è in sintonia. Parola chiave: cosa vorresti dal ritmo del gruppo?
Perché sceglierlo:
perché ogni team ha un ritmo: riconoscerlo, accoglierlo e armonizzarlo è un passo verso una collaborazione più efficace. (adatto a gruppi che desiderano migliorare ritmo e rispetto nei processi)

Parole che fanno bene

Obiettivo:
utilizzare la parola come strumento di connessione, riconoscimento e gratitudine. (durata 2 ore, 15 partecipanti max)
Attività chiave:
vocabolario relazione: sceglie le parole le contano.
Dialogo in profondità: racconta e ricevi un nuovo punto di vista.
Scambio di gratitudine: parole anonime che nutrono il gruppo.
Dono simbolico: una parola per il futuro del team.
Perché sceglierlo:
perché spesso sono le parole semplici, ma autentiche, a costruire un clima di fiducia e apertura. (consigliato per gruppi che vogliono comunicare con più cura e presenza)

Arte giapponese, Kokedama e Giardino Zen

Connessione e creatività attraverso l'arte giapponese.

Kokedama: un’attività che unisce natura e manualità, perfetta per stimolare creatività e concentrazione. Ogni partecipante o gruppo di persone realizzerà il proprio kokedama, una sfera di muschio e terra che avvolge le radici di una pianta, imparando l’arte giapponese della coltivazione senza vaso.
Giardino Zen: un’esperienza di meditazione e mindfullness. Il team creerà un piccolo giardino zen, disponendo sabbia, pietre e piante secondo principi di equilibrio e armonia, favorendo la riflessione e il lavoro di squadra.
Moribana: un'esperienza di equilibrio e armonia. I partecipanti realizzeranno composizioni floreali uniche, esplorando l’estetica del vuoto e dell’equilibrio, perfetti per stimolare la creatività e l’attenzione ai dettagli.

Yoga

Armonia e benessere attraverso lo yoga.

Dandelion Rooms & Suites offre la possibilità di praticare yoga all'aperto, nel silenzio del suo parco, per un'esperienza davvero unica accompagnata da un professionista. Lo yoga è un'opportunità per ritrovare equilibrio e serenità, ridurre lo stress e rafforzare la connessione tra corpo e mente. Un vero investimento nel benessere dei dipendenti, che porta a una maggiore produttività, collaborazione e resilienza.

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L’Interessato potrà richiedere un elenco completo e aggiornato dei soggetti nominati responsabili del trattamento rivolgendosi al contatto sotto indicato.
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